中学生に最適!成長期の間に飲むべき成長サポートサプリ大比較 | チルコレ

[記事公開日] 2018/05/11
[最終更新日] 2018/06/21 ytfreest

中学生に最適!成長期の間に飲むべき成長サポートサプリ大比較

小学生の頃はまだ子供だと思っていたのに中学に入学する頃になるとぐんと背が伸びる子や体つきも大人っぽくなってくる子もいると思います。子供の体型に急に変化が現れてきた事に気が付く親御さんもおられるのではないでしょうか。

しかし中学時代は成長に個人差が出やすくなる時期とも言えます。特に男子は身長の成長に関して本人も親御さんも気になるところではないでしょうか?

成長期に成長をサポートしてくれるサプリメントはあるのでしょうか?まとめてみましたので是非参考にしてみてくださいね。

  • 目次

そもそも身長を伸ばす栄養素って何?

そもそも身長を伸ばす為の栄養素ってどんなものかご存知でしょうか?すぐ思い浮かぶのが骨の成長の為にカルシウムではありませんか?しかしこのカルシウム。

骨を強くはするのですがこのカルシウムだけでは骨の成長に役立つとは言えないんです

カルシウムとマグネシウムそしてタンパク質この3つが揃う事ではじめて骨を成長させ丈夫な骨を作る事ができるんです。

もう少し詳しくみていきましょう。

カルシウムを取る事は骨を強くする為には必要です。しかしこのカルシウムをしっかり骨に密着させる為に働くのがマグネシウムです。

このカルシウムとマグネシウムが合わさって強い骨を作る為に役立ちます。そして骨の成長させる為に役立つのがたんぱく質になります。

たんぱく質のコラーゲンが骨の細胞を作りだし結果骨を伸ばす役目をします。

このどれか1種類だけ多すぎても少なすぎてもダメなんですね。バランスが必要になります。

もちろんこの他にもビタミン類や他のミネラルなども必要とされるのですが代表的な物としてカルシウムやマグネシウム。

たんぱく質が主となります。カルシウムとマグネシウムの割合は2:1の割合が理想です。どの栄養素もなるべくバランスよく摂る事が骨の成長にはなにより大切になってきます。

効率的に摂るには?

カルシウムやマグネシウムを含むミネラル。たんぱく質にビタミン類これらのバランスを保ち効率良く摂取する為には何に気を付けていけばいいのでしょうか。

全てをバランスよく摂るのはとても難しいのですがやはり朝昼夕と3食の食事をしっかりとる事が必要になってきます。

またお菓子や清涼飲料水の摂りすぎは結果的に骨の成長を妨げる可能性があります。なぜならお菓子や清涼飲料水。

インスタント食品などにはリン酸と呼ばれる物質が多く含まれています。

このリン酸を摂り過ぎてしまうとカルシュウムが血液に流れ出してしまい結果カルシュウムが不足してしまう事があるんですね。

せっかく食事でバランスを取っていてもうまく栄養の効果が発揮出来なくなってしまいます。ですから食事のバランスと間食を控える事も大切になってきます。

この「食事でのバランスが難しい」と思われる親御さんもおられるかと思います。子供さんの偏食などで食べさせたくても食べてくれない事もありますよね。

そんな時はサプリメントで必要な栄養素を補うということもひとつの方法になります。

子供の成長をサポートするサプリをご紹介

のびのびスムージー、ノビーノカルシウム+ビタミン

子供の成長をサポートする為のサプリメントはいろいろありますが、いくつかご紹介したいと思います。

のびのびスムージー

運動部で頑張る子供さんへお勧めとされています。野菜も取らせたいけど好き嫌いも多くて野菜不足な子供さんへ。

医師監修の元ビタミン類やカルシウムを含んだスムージーです。

スプーン1杯を牛乳や豆乳で割って飲むタイプです。味はココア味となっています。

保存料ゼロ着色料人工甘味料無添加となっています。野菜特有の青臭さもなく飲みやすいと口コミで評価されています。

  • 初回は980円。2回目から4982円で3回までは送料は無料となっています。(いずれも税込み価格)
  • 通常コースは送料無料で7380円となります。

モニターコースに限り15日間での返金制度が設けられていて万が一アレルギーなどで合わない場合にも安心ですね。

※最低3回の継続が必要。4回目から休止。再開。解約の手続きが必要になります。

公式サイトはこちら

ノビーノカルシウム+ビタミン

ノビーノ

こちらはボーンペップという卵の卵黄から発見された成分が含まれています。

ひよこが卵の中でものすごい早い成長を遂げるのはなぜ?と研究されて発見されたのがボーンペップだそうです。

サプリメントで味はヨーグルト味です。

管理栄養士監修の元ママたちの意見なども取り入れて開発されたそうです。成分はボーンペップやカルシウム、ビタミンが含まれています。

1回2粒が1日量です。小さいお子さんから中高生もちろんと大人も食事で不足しがちなビタミンやミネラル類を補ってくれるサプリメントになります。

  • 価格は定額コースだと、1袋2640円。2袋4950円(1袋あたり2475円)3袋6930円(1袋あたり2310円)となります。
  • 単品の場合は3330円です(いずれも税別価格)

定額コースの場合3回までの継続が条件となっています。4回目以降はいつでも中断解約する事が可能です。定額コースの方がお得になりますね。

公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしょうか。中学生は一番の成長期であると言えます。この時期の成長を促す為には食事、睡眠、運動が大切になってきます。

なかでも栄養バランスを取る事がとても大切なんです。

食事でしっかり補う事ができていれば安心なのですが、もしバランスに不安があるようでしたらサプリメントなどを利用してみるのもいいかもしれません。

サプリメントを選ぶ際には成分含有量をしっかり確認される事をお勧めします。

どんな成分がどれくらいの割合で入っているのかを確認し安心出来るサプリメントを選びたいですね。

親御さんの愛情は食事とサプリメントで補ってあげてはいかがでしょうか?お子さんの成長にお役に立てる情報であれば幸いです。是非参考にしてみてくださいね。

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