【中学生向け】成長期の子供に必要な栄養素をサポートするサプリメントを知りたい! | チルコレ

[記事公開日] 2017/12/25
[最終更新日] 2018/01/08 Tatsuo

【中学生向け】成長期の子供に必要な栄養素をサポートするサプリメントを知りたい!

成長期の真っ最中で大人よりも多くの栄養が必要な時期。

毎食しっかりと栄養のある食事を摂ってほしいけれど、勉強や部活など忙しくなかなか大変ですよね。

そんな時はサプリメントがオススメです。不足しがちな栄養素をサプリメントで補ってあげましょう。

  • 目次

中学生の身長を伸ばす栄養素って何?

中学生というと多感な年頃。

身長が伸びずに悩んでいるお子さんも多いのではないでしょうか?

もしかしたら身長を伸ばすための栄養素が不足しているかもしれません。

普段の食事を一度見直してみましょう。

「身長を伸ばすための栄養素=カルシウム」と思っていませんか?

実はカルシウム自体には骨を伸ばす作用はほとんどありません

もちろん骨の主成分であるカルシウムは欠かせない栄養素ですが、カルシウムと併せて次の4つの栄養素を一緒にバランスよく摂ることで効果的に身長を伸ばすことができます。

①カルシウム

カルシウムは硬く、強い骨を作る働きがあります。

カルシウムが不足すると骨が弱くなり、骨折や今後大人になってから骨粗鬆症になりやすくなってしまうため今の時期からしっかりとカルシウムを摂取し、強い骨を作ってあげるようにしましょう。

②たんぱく質

たんぱく質は骨の芯であるコラーゲンを作る材料であり、私たちの骨を作るためには絶対に欠かせない栄養素です。

またたんぱく質には身長を伸ばすために欠かせない成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。

③マグネシウム

マグネシウムは体への吸収率が悪いカルシウムの吸収を促す働きがあり、マグネシウムと一緒に摂ることでカルシウムが体に吸収されます。

カルシウムとマグネシウムは2:1のバランスで摂取することが理想的とされています。

④ビタミンD

ビタミンDは体内に吸収されたカルシウムを骨まで届ける働きやたんぱく質を合成する働きがありまが、ビタミンDが不足してしまうとカルシウムが骨に届きにくくなります。

しっかりとした骨を作るためにはビタミンDの摂取は欠かせません。

⑤亜鉛

亜鉛はたんぱく質の合成に必要な栄養素で、たんぱく質の働きを助け成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。

亜鉛が不足してしまうと、たんぱく質が上手く合成されないため身長が伸びにくくなってしまいます。

その他にも身長を伸ばすにオススメの栄養を2つご紹介します。

①アルギニン

近年、身長を伸ばすために効果が高いと注目されているのがアルギニンです。

アルギニンには成長ホルモンの分泌量を増やす効果があります。

実際アルギニンを多く摂取し、成長ホルモンが多く分泌されている子供は身長が高いと言われています。

アルギニンは私たちの体の中でも合成されますが、成長期の子供は合成する力が弱く、十分な量のアルギニンを合成することができません。

そのため食事から補ってあげる必要がありますが、食品に含まれるアルギニンの割合はとても少ないため食事だけでは必要量を摂取することはとても難しい のです。

そのためアルギニンはサプリで摂ってあげることがオススメです。

②ボーンペップ

骨の成長に効果的と言われているのがボーンペップです。

ボーンペップとは卵黄から発見された成分で成長期をサポートするタンパク質の一種で、骨の健康を芯から守り、骨の基盤をしっかりと整える働きがあります。

子供の骨を丈夫にし、身長を伸ばすサポートをするためぜひ積極的に摂りたい栄養素ですね。

勉強に部活に忙しい中学生が効率的に摂り入れるには?

お子さんの成長を毎日の食事でサポートしてあげたいと思っている親御さんはとても多いです。

しかし、毎日3食栄養バランスを考えた食事を作ることはなかなか大変ですよね。

お子さんも中学生になると勉強に部活、塾など忙しく毎食自宅で食事をすることも難しくなりますよね。

もちろん毎日の食事からしっかりと栄養を摂ることが大切です。

しかしながら食事だけでは充分な量を摂ることが難しい栄養素もあります。

また偏食などで栄養バランスが偏りがちになることもあります。

そんな時は普段の食事にサプリメントをプラスしてみましょう。

サプリメントで成長に足りない栄養素を補ってあげることで、お子さんの成長をサポートしてあげましょう。

一番合ったサプリを選びたい

子供の成長を助けるサプリメンと一言で言ってもいろいろな種類が販売されていて、我が子にはどんな栄養成分が必要で、どんなサプリが合っているのか迷いますよね。

金額面も踏まえ、タイプ別オススメのサプリメントをいくつかご紹介したいとおもいます。

「Dr.Senobiru」

Dr.Senobiruはモンドセレクション3年連続銀賞を受賞のサプリメント!

Dr.Senobiruの特徴・オススメポイント

Dr.Senobiruは「アルギニン」が豊富に含まれているのが大きな特徴。

1袋に2,500mgのアルギニンが濃縮配合!

2袋で1日の推奨量をしっかりと摂取することができます。

またアルギニンと相性の良いオルニチンやシトルリンをはじめボーンペップなど成長期に必要な栄養素がバランス良く配合されています。

国際規格ISO9001を取得した工場で製造され、原材料も天然由来の成分が中心。

保存料や賦形剤も一切使用せず不要な添加物が入っていないのでお子さんに安心して飲んでいただけます。

また空気に触れないように1回ごとに個別包装されているので、保存や衛生面も優れている他、持ち歩きしやすいので外でも飲む事ができとても便利です。

お子さんにも飲みやすいグレープフルーツ味。

グレープフルーツは酸っぱいから苦手というお子さんも多いですが、Dr.Senobiruは甘めに仕上げ酸っぱくないので、お子さんも好んで飲んでくれるはずです。

向いているお子さん

Dr.Senobiruはスポーツをするお子さんにとてもオススメです。

アルギニンは成長期の体には欠かせない栄養素で、スポーツをするお子さんの体力レベルを向上する効果も期待できます。

水に溶かすだけなので、遠征中や試合の時でも手軽に飲んでいただけますよ。

金額

Dr.Senobiruは通常価格19,800円。

しかし定期購入を申し込むと毎月半額の9,800円で購入できます。

送料も無料でお子さんの成長に役立つ情報も発信!

60日間の返金保障があるので安心です!一度試してみるのもいいですね。

公式サイトはこちら

「トータルアップ」

トータルアップは専門家が選ぶ、子供の成長を本気で考え作られたサプリメント!

トータルアップの特徴・オススメポイント

①トータルアップは厳選した栄養成分を高濃縮配合!

体作りをサポートするアルギニン、アルギニンと相性が良く成長をサポートするオルニチンとグルタミンをはじめ、17種類のアミノ酸をベストバランスで配合。

その他にもボーンペップやビタミンD、吸収率の高いカルシウムやスピルリナなどお子さんの成長をサポートする成分が豊富に含まれています。

②GMP認証を取得した国内の工場で製造。

徹底した安全管理のもとで作られ、香料や着色料、人工甘味料など栄養素とは関係のない添加物を一切使用していないためお子さんにも安心して飲んでいただけます。

③トータルアップは錠剤タイプのサプリメント。

 匂いや香りもほとんどなく、味もないので味がついているのが苦手だというお子さんでも 飲みやすくなっています。

 また錠剤タイプなので、遠征先や旅行先でも気軽に飲む事ができます。

向いているお子さん

トータルアップはスポーツジムに通ったり、アスリートを目指すお子さんにオススメです。

身長を伸ばしたいのはもちろん、筋肉をつけたい。しっかりとした体を作りたいというお子さんにぜひ飲んでもらいたいサプリメントですね。

金額

トータルアップは通常価格9,970円。

3カ月分3袋入りで24,970円(1袋あたり8,323円)、6カ月分6袋入りで46,800円(1袋あたり7,800円)、9ヶ月分9袋入りで65,900円(1袋あたり7,322円)とセットで購入するとお買い得になります。

なお10,000円以上の購入で送料が無料。

公式サイトはこちら

「フィジカルB」

フィジカルBはスポーツ指導者が選ぶ成長サプリメント1位を獲得!

フィジカルBの特徴・オススメポイント

成長期に必要な15種類もの栄養素を1日たった1杯で摂取!

近年注目されている成長成分「スピルリナ」を配合

スピルリナは植物由来のスーパーフードで、成長期の体に必要な50種類以上の栄養成分が含まれています。

その他にも成長するうえで重要となるビタミンB群や鉄分、カルシウムやマグネシウムさらには成長期に重要なアミノ酸が9種類も豊富に配合されています。

フィジカルBは国内の工場で、徹底した品質管理のもと製造。

「商品分析」「放射線検査」「残留農薬検査」など厳重な検査を徹底して行い、アレルギ-表示の対象品目(27種類)を使用しないなど安全性の高いサプリメントです。
 
98%の人が美味しいと回答!お子さんでも飲みやすいマンゴーミックス味。

 作り方も簡単でお水と混ぜてシェークするだけ!

 炭酸で割ったり、ヨーグルトにかけても美味しいですよ。

 いろいろな試し方があるのでお子さんも楽しく飲めそうですね。

向いているお子さん

フィジカルBはスポーツをしているお子さんや野菜が苦手なお子さんにオススメです。

フィジカルBに含まれている栄養のバランスの良さはスポーツで全国を目指すお子さんをもサポートするカラダの専門家軍団「フィジオ福岡」も推奨するほど!

また身長を伸ばすために欠かせない栄養素であるカルシウムは、運動をすると汗と一緒に流れ出てしまいますが、その欠点を補ってくれるのがマグネシウム。

フィジカルBにはカルシウムと一緒にマグネシウムもしっかりと配合されています。

金額

フィジカルBは通常価格9,960円。

しかし定期購入を申し込むと毎月半額の4,980円で購入できます。

送料も無料で1回でも休止・中止することが可能です。

またお得な3箱セットもございます。

30日間の返金保証があるので安心です!ぜひ一度試してみる価値ありますよ。

公式サイトはこちら

「ポリカル」

ポリカルは子供の成長を全力でサポートするサプリメント!

ポリカルの特徴・オススメポイント

今世界で注目を集める特許成分「ポリカン」を配合

ポリカンはカルシウムの吸収に役立つ成分であることが科学的に判明されており、アメリカのFDAにGRAS認証を受けているなど安全な成分です。

成長期のお子さんを応援する成分をバランス良く配合。

ポリカルには「サンゴカルシウム」と「卵殻カルシウム」の2つの吸収性の高いカルシウムを配合。普段の食事だけでは不足しがちなカルシウムをダブルで摂取することができます。

その他にもカルシウムの吸収を助けるマグネシウム、成長に欠かせないコラーゲン、成長をサポートするためには欠かせないアミノ酸をはじめボーンぺップ、CPP、ビタミンなど、

成長に欠かせない貴重な成分が贅沢に配合されています。

GMP認証を取得した国内の工場で製造。さらに放射線検査や金属検査を行うなど安全性も高いです。

また着色料や保存料を一切使っていないのでお子さんにも安心です。

向いているお子さん

ポリカルは普段の食事だけでは栄養が足りているか心配・乳製品が嫌いでカルシウム不足というお子さんにとてもオススメです。

吸収率の高いカルシウムとお子さんの成長を応援する栄養素が理想的なバランスで配合されているので、多くの親子から支持されています。

金額

ポリカルは通常価格9,980円。

3袋セットで25,200円、6袋セット43,200円、12袋セットで79,200円とまとめて買うとお買い得になります。

なお10,000円以上の購入で送料が無料。

公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしたか?

今回は成長期の子供に必要な栄養素をサポートするサプリメントを4つご紹介してきました。

中学生は成長期の真っ最中で、しっかりと栄養を補ってあげることで今からでも充分に身長を伸ばしたり、しっかりとした体を作ることができます。

値段は高く思われるかもしれませんが、今が一番お子さんには大切な時期です。

我が子の成長を応援するためにぜひサプリメントを取り入れてみてください。

※1.記事の内容は、効能効果または安全性を保証するものではありません。 サイトの情報を利用し判断・行動する場合は、医師や薬剤師等のしかるべき資格を有する専門家にご相談し、ご自身の責任の上で行ってください。
※2.記事内の製品・サービスは、この記事に訪れた読者の方に最も適切だと判断したものを紹介しております。

アクセスランキング

編集部おすすめ

人気のキーワード